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 Whit you陪你｜第五孕期修復withyou | |
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| Members | 370 |
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| Posts | 61 |
| Admins | 1 |
| Price | Free |
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| Courses | 12 |
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| Plan | — |
| Free trial | — |
| Created | 2025-08-07 |
| Owner | @yuwen-yu-5654 |
| Location | — |
| About | 很多媽媽都知道要坐月子
但坐月子，只是休養
真正決定妳未來體態會不會鬆垮
腰會不會痠痛、肚子會不會凸著的
是產後 7 週到 6 個月的「第五孕期」
裡面已經準備好：
✔ 產後修復8動作
✔ 核心與骨盆修復訓練
✔ 全孕期飲食運動與順產關鍵
✔ 飲食與恢復建議
不用自己亂找資料
直接照著順序走 |